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編按：當老後失去行動力，不想被銀行、子女踢皮球，退休規劃該如何做，才能保有自己的尊嚴？深怕一步沒做好，就成為家庭走向破裂的開端。理財專家畢德歐夫分享了一則他所遇到的真實故事：因為照顧中風父母，進而思索自己與太太無子女可託付的老後該如何規劃⋯⋯

記者陳書璿／綜合報導

天冷來碗熱呼呼的燒仙草超暖胃！不過，盛傳燒仙草內添加的「嫩精（tenderizer）」恐致癌，對人體有害千萬別吃的都市傳說。對此，食藥署發文闢謠，解釋嫩精是從植物當中萃取出來的酵素製劑，為合法食品添加物，沒有任何研究顯示對人體有害，民眾不必太擔心。

每到冬、春之際，腸胃型病毒總是蠢蠢欲動，今年也不例外。疾管署示警，1月8日至1月14日全國醫院腹瀉就醫人次多達近14萬，高於去年同期10.4萬人次，其中群聚病源以諾羅病毒為主，接下來就是農曆春節10天連假，提醒民眾圍爐聚餐時，務必留意手部衛生與飲食安全。究竟諾羅病毒是什麼？有哪些方式可以預防？

農曆春節來了！家家戶戶忙著預備年節佳餚，以為先煮好或吃不完，都放進冰箱冷凍保鮮就好，不過營養師提醒，冰箱是食物保鮮的必備家電，卻不等於保鮮的時光暫停機，冷藏、冷凍只能降低微生物的繁殖速度，延長食物保存時間，但無法讓食物永久保鮮。以下1張「食物保鮮時間表」一次看懂能冰多久。

臺灣近日持續受冷氣團影響，各地氣溫偏低，而冬天也是心血管疾病好發季節，常見的疾病包括狹心症、心肌梗塞、心律不整等。其中「狹心症」引起的胸悶，大多在活動量增加、情緒激動時易發生，在休息後胸悶的症狀會漸漸改善；但是一旦出現持續性胸悶、呼吸困難、單側突發無力、口齒不清等症狀時，一定要及早就醫，預防猝死意外。

空間，詮釋各種自我的生活態度。

好比，外在的亮麗…陳舊；心境的光明…晦暗；事物的完美…缺憾；對比起空間的諸多樣貌，就像好惡一樣的涇渭分明，設計如同文學一般涵藏潛移默化，在環境中沉澱心靈、內觀自性，從頭到腳“由外而內”浸染一個人，再“由內而外”體現真我價值！